खजूर खाने के फ़ायदे
1. खजूर में ग्लूकोज़ तथा फेकटोज को मात्रा अधिक होती है इससे शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है
2. खून को कमी को पूरा करने के खजूर सबसे फ़ायदेमंद होता है क्योंकि यह आयरन से भरपूर होता है
3. हार्ट को स्वस्थ रखता है
4. खजूर खाने से शरदी खाशी ओर ज़ुखम ठीक हो जाता है
5. इसको खाने से रोगप्रतिकारक क्षमता बढ़ती है
6. खजूर में फायबर ओर प्रोटीन अधिक मात्रा में होते है जिससे शरीर का पाचन तंत्र सही कार्य करता है
7. खजूर में अंटी ओक्सिडेंट पाए जाते है जो कोलेस्ट्रोल को जमने से रोकता है
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